Врач из Уфы рассказала, что важно спать по 7-9 часов в сутки и неважно с какого часа
Врач из Уфы Регина Ахуньянова, более известная как Регина Доктор, рассказала, сколько часов нужно спать в день, чтобы полноценно отдохнуть. Также специалист высказалась о рекомендации ложиться спать не позднее 22:00.